對我們許多人來說，工作方式已經改變了。 過去幾年迫使我們適應了新的常態，對某些人來說，這是一個令人耳目一新的突破，擺脫了朝九晚五的苦差事；而對於其他人來說，這是一個焦慮和壓力的 時期，因為你必須適應新的技術和新的工作方式。
不管你屬於哪一類，我們都必須對生活做出巨大的調整。 那麼，我們該如何學習管理這個新常態，同時創造我們渴望的正確的工作與生活平衡呢？
在家工作
在過去的幾年裡，被迫設立辦公室並開始孤立地工作是許多人的使命。 我們慌亂地找到一個能夠勝任的工作空間，並在一夜之間更新技術以適應遠距工作。 在一個家庭中，網路速度和頻寬成為最重要的因素，找到一個安靜的角落來設置"工作營地"對於家庭動態至關重要。
現在，在成功度過了一年的遠距工作後，有多少人仍然坐在同一把椅子上，同一個角落裡要求其他成員在下一個視訊會議之前"斷網"。 是時候重新評估和升級了。 雖然有些人將返回辦公室，但絕大多數人將回歸某種新常態，其中在家工作是工作週的重要組成部分。 公司已經意識到生產力並未受到影響，並不是每個人都需要一直在辦公室。 成本節約是巨大的，而視訊會議對費用的節約更是令人驚嘆。
所以現在是時候檢視你的工作方式、工作地點和工作設備了。 家庭辦公室的設置正在蓬勃發展，多餘的房間已經轉變為永久的多功能空間。 放棄用餐椅，投資一張體驗良好的人體工學家庭辦公椅，具備適當的腰部支撐、靠背、扶手、氣壓升降、雙氣囊座墊，或是全網面靠背、座椅和頭枕。 就像床墊一樣，如果你大部分時間都坐在上面，為什麼要妥協呢？ 餐椅需要回到餐廳去！
壓力
每個人以不同的方式應對壓力，有各自的應對機制，但毫無疑問，過去幾年對每個人來說都是充滿壓力的。 你是如何應對的？ 你應對了嗎？ 還是你把壓力的症狀放在一邊，因為坦白說，你沒有時間去解決它們？ 今年春天抽出時間來重置自己的能量非常重要。 每個人都需要休息。 無論是在陽光下散步還是在海邊度過一周，抽出時間來專注於自己的健康和福祉將是一個月中最有益的時間。
給自己留一些空間是你能給自如何在解封後達到工作與生活的平衡...
對我們許多人來說，我們的工作方式發生了變化。 過去幾年迫使我們適應新的常態，對某些人來說，這是一個令人耳目一新的突破，擺脫了朝九晚五的苦差事；而對其他人來說，這是一個焦慮和壓力的時期 ，因為你必須適應新的技術和新的工作方式。
不管你屬於哪一類，我們都必須對生活做出巨大的調整。 那麼，我們該如何學習管理這個新常態，同時創造我們渴望的正確的工作與生活平衡呢？
在家工作環境
被迫設立辦公室並開始孤立地工作是過去幾年的要求。 我們匆忙搭建工作空間，並在一夜之間更新技術以適應遠端工作。 在一個家庭中，網路速度和頻寬成為最重要的因素，並且找到一個安靜的角落來設置"工作營地"對於家庭和諧至關重要。
現在，我們已經度過了一年的遠端工作，有多少人仍然坐在同一把椅子上，同一個角落裡，請求其他家庭成員在下一個視訊通話前"下線"。 是時候重新評估和升級了。 雖然有些人將回到辦公室，但絕大多數人將回歸某種新常態，在家工作將成為工作週的重要組成部分。 公司已經意識到生產力不會受到影響，並不是每個人都需要一直在辦公室。 成本節約是巨大的，而視訊通話已經成為費用的新發現。
所以現在是時候檢視你的工作方式、工作地點和工作設備了。 家庭辦公室的設置正在蓬勃發展，多餘的房間已經轉變為永久的多功能空間。 放棄用餐椅，投資一張體驗良好的人體工學家庭辦公椅，具備適當的腰部支撐、靠背、扶手、氣壓升降、雙氣囊座墊，或是全網面靠背、座椅和頭枕。 就像床墊一樣，如果你大部分時間都坐在上面，為什麼要妥協呢？ 餐椅需要回到餐廳！
挑戰
每個人以不同的方式應對壓力，有各自的應對機制，但毫無疑問，過去幾年對每個人來說都是充滿壓力的。 你是如何應對的？ 你應對了嗎？ 還是你把壓力的症狀擱置一邊，因為坦白說，你沒有時間去處理它們？ 今年春天抽出時間來重置自己的能量非常重要。 每個人都需要休息。 無論是在陽光下散步還是在海邊度過一周，抽出時間來專注於自己的健康和福祉將是一個月中最有益的時間。
給自己留一些頭腦空間是你能給自己的最好的禮物。
